空调（风扇也行）
2冷水
方法/步骤1可以用水龙头的冷水来冲手腕（水不要开太大），冲洗30秒左右，就会感觉很凉爽。
2可以吹下空调，空调温度不宜太低，在25度左右就足够了。
3俗话说：“心静自然凉”，所以我们热的时候要保持平静的心情。
4煮绿豆水，等到凉了以后冻到冰箱里（热的东西不能放到冰箱里），冻冰来喝倍爽~
5多喝冷开水，尽量不要喝饮料，只会越喝越渴，如果实在要喝就喝一点儿，但不宜太多。
6减少出门，不要晒到太阳，家里窗帘拉上。
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