保护
2修养
方法/步骤1保持良好的情绪在来月经期间心情会非常烦闷，情绪也会很难控制，如果总是乱发脾气很容易造成经期紊乱，对内脏也会造成很大的损伤。
2要注意保暖来月经的时候身体的各个部位都会比较怕凉，关节四肢都不要露在外面，以免日后感染风湿性疾病。
3补充营养来月经的时候身体营养会极速流失，要及时的补充才不会营养失衡。这样日后体魄才会强健，不会被病魔所困扰。
4不要进行房事月经期间进行房事对子宫阴道都会造成损伤，严重的情况下还会大出血威胁生命，这一点夫妻双方要牢记。
5不要碰冷水就算是炎热的夏季在月经期间也不能碰冷水，女人的身体体质本身就属于阴性，来月经期间更加的虚弱，喝冷水犹如雪上加霜，日后定会得某些疾病，难以根除。
6不要做剧烈运动月经期间千万不要剧烈运动，适当的散散心、看看风景还是可以的。如果剧烈运动很有可能造成紊乱，甚至以后的月经不调。
注意事项不要粗心大意
